• Zoé Genet Berthoud

Magie du cycle féminin

Garder un trace de mes tribulations cycliques me permet de me connaître d’avantage. Grâce à la charte menstruelle ou au disque menstruel, dont je parle ici, je peux comparer mes rythmes mensuels concrètement. J'observe les changements de mon énergie.

Quelques mots quotidiens pour me connecter à ma météo intérieure et suivre les marées.

Quand j'arrive à suivre mon tempo, mon rythme, alors je gagne en efficacité, en lucidité, en repos. Et cela se ressent dans mon travail, mes relations, ma famille. Idéalement! Car je me fais souvent surprendre, malgré l'attention que j'y porte!

Nous n'avons pas été initiées aux trésors que recèle le cycle menstruel. Nous en avons même été coupées. Déconnectées des rythmes de nos corps, nous suivons le temps linéaire que la société nous impose. La femme est cyclique par essence, comme la nature... dont nous sommes un élément. Il est temps de se relier à nos LUNES et de se remettre à les vivre comme une allégorie de la VIE, avec ses saisons, ses naissances et ses morts, ses points culminants, ses temps de retrait.

Ces dernières années, de nombreux ouvrages nous invitent à nous reconnecter à cette sagesse naturelle.

Je vous recommande une bible, le livre « magie du cycle féminin » d’Alexandra Pope et Sjanie Hugo Wurlitzer, co-créatrices de la REDSCHOOL.


Précis et pratique, écrit dans un style plein d'humour et authentique, il décrit le cycle à la fois comme un outil de connaissance de soi et une source de spiritualité féminine. Les autrices ne font pas l'impasse sur les temps ou les assiettes volent à travers la cuisine et consacrent une large partie à la période délicate que représente la phase prémentruelle (la plus rock'n roll à vivre en ce qui me concerne!).

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